Sauna
C’est un sauna de type Finlandais, la chaleur est sèche et intense. Les séances peuvent être collectives ou privatives au choix (voir les tarifs en bas de la page)
Le sauna élève la température du corps, provoque une sudation, augmente la fréquence et le débit cardiaque et baisse la tension artérielle.
Ces réactions apportent de nombreux bienfaits à l’organisme :
- stimulation de la circulation sanguine,
- lutte contre les infections,
- action tonifiante sur la peau,
- profonde relaxation,
- réduit le stress,
- soulage les douleurs musculaires,
- améliore la qualité du sommeil,
- réduit le risque cardiovasculaire
En revanche, les bains de sauna à eux seuls ne font pas maigrir. Les séances peuvent cependant s’avérer bénéfiques en accompagnement de mesures diététiques et d’une bonne hygiène de vie.
Le sauna peut accueillir maximum 6 personnes en même temps. La température est en moyenne de 85°. Ouverture de septembre à juin.
Tarifs :
Séance collective de sauna (durée : 1h45 heure, hors massage) est de 13,00 euros TTC / personne.
Des cartes d’abonnement (10 saunas) sont disponibles au prix de 110,00€ (validité 1 an).
Merci de me prévenir de votre venue…
Vous pouvez réserver le sauna pour un usage privatif pour une durée de 1h45 heure.
Tarif : 60,00€ que vous soyez une, deux ou trois personnes. Au delà 20,00€ par personne supplémentaire.
Pour des groupes plus importants, me contacter au 06 12 55 92 87
Vous avez besoin de…
- deux grandes serviettes ou une grande serviette (douche) et un peignoir de bain (salle de détente) + une serviette pour étendre sur le lit.
- un tissu suffisamment grand pour vous enroulez dedans (des foutas sont en vente sur place)
- une paire de tongs (facultatif, à votre disposition à l’accueil)
- un bonnet en laine ou en feutre (protection de la chevelure) pour ceux qui prévoient de venir très régulièrement (en vente à l’accueil)
- Il est préférable d’être nu sous le fouta mais si vous désirez être couvert, privilégiez un sous-vêtement en coton
- Si vous venez en voiture, merci de vous garer parking de la Meyrosse